Le déclic pour avancer

Il vous est sans doute déjà arrivé de relire la page d’un livre parce que vous étiez «ailleurs» n’est-ce pas ? Ou d’être totalement absorbé par un film (ou un livre aussi d’ailleurs!) , au point de ne plus voir ce qu’il se passe autour de vous ? Ou même, être absorbé par les crépitements, la chaleur et la danse des flammes d’un feu de cheminée (vous venez de l’imaginer n’est-ce pas ?!) ? Ces états modifiés de conscience, sont justement des états d’hypnose qui sont tout à fait naturels et universels.  

Dans une séance d’hypnose, nous allons retrouver et intensifier ces états qui permettent d’ouvrir sa partie inconsciente, lever ses freins, et ainsi intégrer de nouveaux apprentissages ou rééquilibrer des émotions par exemple de façon profonde et rapide.  

L’hypnose Ericksonienne que je pratique, a été développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson. Son approche est souple et adaptative, centrée sur l’individu, et utilise des suggestions indirectes pour explorer et résoudre les problèmes, favorisant ainsi des transformations profondes et durables. 

1. Une séance commence par une discussion pour définir vos objectifs et répondre à vos questions.  
2. Ensuite, je vous guide dans un état de relaxation profonde, propice à l’hypnose. On appelle cela l’induction.  
3. Puis nous travaillons à l’aide de protocoles, de métaphores, de suggestions pour vous permettre d’atteindre votre objectif. 
4. La séance se termine par un retour en état de conscience ordinaire, avec des recommandations pour la suite. 

A la fin de la séance, vous pourrez avoir la sensation de vous réveiller d’une sieste quelques instants, mais les effets disparaissent rapidement et vous pourrez reprendre le cours de votre journée.

Vous pourrez aussi observer une activité onirique singulière. Cela peut arriver, mais ce n’est pas systématique.  

Non, absolument pas !  Pendant une séance, une part de vous reste consciente et en contrôle de vos actions. Vous ne ferez rien que vous ne souhaitez faire. Je vous guide simplement vers un état de relaxation et de concentration accrue, vous aidant à explorer votre inconscient et à apporter des changements bénéfiques. Votre bien-être et votre consentement sont toujours prioritaires.

L’hypnose est sûre, mais elle n’est pas recommandée pour les personnes ayant des troubles psychotiques ou sévères, comme la schizophrénie. 

Par ailleurs, les femmes enceintes peuvent nécessiter une précaution particulière, c’est pourquoi je me suis formée à la pratique HypnoNatal® de Lise Bartoli, célèbre pour guider les femmes enceintes vers un parcours plus humain et instinctif, leur permettant de puiser dans leurs ressources positives et de retrouver confiance en leurs compétences à devenir mère.

Dans tous les cas, il est important de discuter de vos antécédents médicaux pour évaluer ensemble la pertinence de l’hypnose pour vous lors de l’appel découverte.

Si vous ne faites pas partie des personnes qui montent sur scène lors d’un spectacle d’hypnose, rassurez-vous, cela ne veut pas dire que vous n’arriverez pas à rentrer dans un état d’hypnose. De la même façon, si vous n’avez pas eu une expérience d’hypnose satisfaisante par le passé, cela ne veut pas dire que vous n’êtes pas « hypnotisable ».  

Tout le monde est « réceptif » à l’hypnose (voir question 1 de cette FAQ). Il est juste naturellement plus facile pour certain que pour d’autre de rentrer dans ces états modifiés de conscience lors de séances.  

On peut dire que c’est une compétence qui se développe et qu’il existe de nombreuses techniques pour rentrer en état d’hypnose. C’est ensemble, lors de nos séances que nous explorerons ces différentes façons pour trouver celle qui sera la plus adaptée pour vous.

Nombre de séances: Il n’y a pas de nombre de séance exact pour voir opérer un changement. Cela varie notamment en fonction de la personne, de sa problématique et d’où elle en est avec sa problématique. 

Ce que je peux vous dire, c’est qu’en moyenne, des résultats significatifs peuvent être observés après 3 à 5 séances. Mais parfois, 1 seule séance peut suffire, et pour des problèmes plus complexes, un suivi plus prolongé peut être nécessaire. Il est important de respecter votre rythme car l’hypnose œuvre pour des changements en profondeur.  

Chaque parcours est unique et personnalisé selon vos besoins.

Durée entre chaque séance : Par ailleurs, pour vous laisser le temps de bien intégrer les bénéfices de chaque séance, je recommande un délais de 15 jours minimum et d’un mois maximum entre chaque séance.   

Entre les séances, je mets un point d’honneur à rester à votre disposition si vous avez la moindre question car je pars du principe que nous faisons équipe et que mon soutien intervient aussi quand vous en ressentez le besoin.

Le coaching professionnel est un accompagnement personnalisé destiné à aider les salariés à atteindre leurs objectifs de carrière. Il se concentre sur le développement des compétences, la gestion de carrière, l’amélioration des performances et la résolution de conflits au travail s’il y a. Je travaille avec les coachés pour identifier leurs besoins, définir des objectifs clairs et élaborer des stratégies pour les atteindre.

Le coaching personnel, ou life coaching, vise à améliorer votre qualité de vie en vous aidant à réaliser vos aspirations personnelles. Il aborde des aspects comme la gestion du stress, les relations, le développement personnel et la gestion du temps. Je vous soutiens dans l’exploration de vos valeurs, l’identification de vos objectifs et la surmontée des obstacles personnels.

J’utilise l’hypnose régulièrement au cours de mes coachings (professionnel et personnel) pour maximiser les effets et l’efficacité des séances.

Mon approche est basée sur l’empathie, la bienveillance et une écoute active. Je m’engage à créer un espace sécurisé où vous pouvez explorer vos besoins et objectifs, que ce soit lors des séances d’hypnose ou de coaching.

Mon objectif est de vous accompagner pour vous libérer, trouver des solutions créatives, tout en vous offrant un accompagnement chaleureux, professionnel et sans jugement. Ensemble, nous explorerons des chemins vers votre mieux-être. 

Je ne suis ni médecin, ni psychothérapeute, ni psychiatre. Je ne pose pas de diagnostic ni de prescription. L’hypnose ne se substitue pas à un traitement ou à un avis médical.  

Si vous avez un traitement en cours, il est fondamental de le poursuivre selon les prescriptions de votre médecin. Si vous êtes déjà accompagné, un aval de votre psychologue / psychiatre est nécessaire pour que nous puissions travailler en synergie. 

Vous pouvez réserver votre appel découverte directement en ligne via mon site web, ou en m’appelant directement (mais je ne serai peut-être en séance). Vous pouvez également m’envoyer un e-mail avec vos disponibilités, et je vous recontacterai pour confirmer le rendez-vous. Je suis disponible pour répondre à toutes vos questions et vous orienter dans le processus de prise de rendez-vous.