L’hypnose pour retrouver la liberté
Tabac : comprendre et agir
Avec près de 25 % de fumeurs en France, le tabac reste une addiction complexe à surmonter. Entre manipulation des lobbies et croyances limitantes, beaucoup se sentent pris au piège. L’hypnose, méthode douce et efficace, propose un accompagnement sur mesure pour se libérer durablement de la cigarette.
Le tabac en France : un état des lieux
Aujourd’hui en France métropolitaine, les Français sont entre 21,7 % à 29,1 % à fumer en fonction des régions. plus de 14 millions de personnes. Malgré les campagnes de prévention et l’augmentation des prix, le tabagisme reste ancré dans notre société. Chaque année, il est responsable de 75 000 décès en France, selon Santé Publique France.
Le tabac ne se résume pourtant pas à un simple plaisir ou une habitude. C’est une addiction soigneusement orchestrée par des décennies de manipulation de l’industrie du tabac.
Sources : https://www.ameli.fr/medecin/actualites/tabagisme-comparaison-regionale-en-france-et-etude-sur-l-efficacite-de-tabac-info-service
https://www.drogues.gouv.fr/tabagisme-en-2022-un-nombre-de-fumeurs-stable-et-des-inegalites-de-sante-toujours-marquees
L’industrie du tabac : une manipulation savamment orchestrée
Fumer n’est pas un choix personnel, mais le résultat d’un conditionnement. L’industrie du tabac, à travers publicités, films et croyances sociales, a su ancrer l’image de la cigarette comme un symbole de liberté, de séduction ou encore de maturité.
Les films, en particulier, ont joué un rôle central dans cette manipulation. Combien de héros ou héroïnes de cinéma allument une cigarette pour évacuer leur stress, affirmer leur indépendance ou séduire avec style ? Cette mise en scène contribue à ancrer des croyances erronées, notamment chez les adolescents, pour qui fumer devient une voie vers l’âge adulte ou l’intégration sociale.
Des enquêtes comme celles de Cash Investigation ont révélé l’ampleur des stratégies déployées par les lobbies du tabac. Par des pratiques marketing et des produits addictifs, ces entreprises engrangent des milliards, au mépris de la santé publique.
Les croyances limitantes autour de l’arrêt du tabac
Arrêter de fumer est souvent perçu comme une montagne insurmontable. Des croyances populaires persistent :
- « Je vais grossir. »
- « Je vais être invivable. »
- « C’est trop difficile, je n’ai pas assez de volonté. »
Ces pensées renforcent la dépendance, car elles programment l’échec avant même de commencer. En réalité, ces croyances peuvent être déconstruites. Avec le bon accompagnement, il est possible de créer une nouvelle réalité, sans stress ni privation.
La clé ? Comprendre que fumer est un comportement automatique. Ce n’est pas une question de volonté, mais de mécanisme profondément ancré dans l’inconscient.
L’hypnose : un outil pour se libérer
L’hypnose s’impose comme une solution efficace pour arrêter de fumer. Contrairement à d’autres méthodes, elle agit directement sur l’inconscient, là où résident les habitudes et les croyances.
Pourquoi ça marche
L’hypnose fonctionne en reprogrammant l’inconscient pour dissocier la cigarette des besoins qu’elle semble combler (détente, confiance, gestion du stress). En identifiant ces déclencheurs, l’hypnose aide à transformer ces automatismes en choix conscients.
Comment ça marche
Une séance d’hypnose pour l’arrêt du tabac commence par un échange approfondi pour comprendre le rapport du client à la cigarette. Ensuite, le praticien guide le client dans un état de relaxation profonde, propice à l’exploration et à la reprogrammation de l’inconscient.
Grâce à des suggestions ciblées, l’hypnose permet de :
- Renforcer la motivation à arrêter.
- Gérer les émotions liées à l’arrêt, comme le stress ou la peur de l’échec.
- Remplacer le besoin de fumer par des alternatives positives.
L’arrêt du tabac : un nouveau souffle
Arrêter de fumer avec l’hypnose, c’est bien plus qu’un sevrage : c’est une reconquête de son bien-être. Cette méthode offre un espace pour se recentrer, dépasser ses peurs et retrouver un quotidien libéré de la cigarette.
Pour tous ceux qui souhaitent mettre toutes les chances de leur côté, l’hypnose propose une approche douce et personnalisée, où chaque pas compte vers une vie plus sereine.
L’accompagnement que je propose se déroule en 3 séances en moyenne. Parfois moins, parfois plus. Cela dépend de votre histoire avec la cigarette, à quel point votre relation est forte et ancrée.
Je me tiens à votre disposition pour un appel découverte de 15 minutes si vous avez la moindre question. Vous pouvez aussi directement prendre RDV pour votre 1ère séance.
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